Để giữ dáng và dưỡng da tươi trẻ như “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà, hãy cùng tham khảo các công thức đồ uống sau đây. Từ ngày mai, thay vì cà phê hay trà sữa, hãy thử các loại thức uống này bạn nhé!
Được mệnh danh là “ngọc nữ của màn ảnh Việt”, Hà Tăng thường xuyên chia sẻ các bí quyết ăn uống để vừa dưỡng da lại giữ dáng. Ngoài những khoảnh khắc đời thường cùng gia đình và các bữa ăn ngon miệng đẹp mắt tự cô chế biến, Hà Tăng còn có 1 “list” các thức uống cho chị em mình có thể tham khảo đó!
#Công thức 1 – Nước ép cần tây, táo, gừng
Từ lâu cần tây luôn là lựa chọn hàng đầu cho các chị em muốn tìm kiếm thực phẩm giảm cân. Cần tây có tác dụng làm sạch và thải độc cho cơ thể. Ngoài ra, đây là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào. Vì vậy, cần tây giúp cải thiện da dẻ và vóc dáng. Tuy nhiên, hương vị của loại nước này hơi khó uống. Bạn nên thêm chút gừng và dứa để đỡ mùi hăng.
#Công thức 2 – Nước Atiso
Nữ diễn viên luôn có 1 bình atiso để có thể pha nước uống, vừa làm đẹp da vừa giữ dáng. Loại nước này còn giúp hỗ trợ chức năng của gan và hệ tiêu hóa.
Atiso là nguồn giàu vitamin và chất xơ. Ngoài ra, cơ thể bạn còn có thể giảm nếp nhăn, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và K.
#Công thức 3 – Các loại sinh tố
Một ly sinh tố với chuối, blackberry và yến mạch là một sự lựa chọn thông minh cho mỗi buổi sáng. Loại sinh tố hỗn hợp này vừa giàu năng lượng lại dễ uống, trong blackberry và chuối còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa. Tất cả các nguyên liệu đều có tác động tốt để có thể cải thiện được những khuyết điểm của làn da và vóc dáng.
#Công thức 4 – Sữa hạnh nhân
Có lẽ đây là công thức đồ uống yêu thích của Hà Tăng vì thấy cô thường xuyên tự làm loại đồ uống này. Thực chất đây là loại nước uống tốt vì ít calo, chất béo nên giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Vì vậy, đây là sự lựa chọn tuyệt vời được nhiều người ăn kiêng lựa chọn thay vì các loại sữa từ động vật khác.
#Công thức 5 – Nước ép nghệ
Loại nước ép này có chứa hoạt chất chống ung thư và oxy hóa là curcumin. Uống nước ép nghệ giúp cơ thể hình thành gốc tự do đồng thời giúp kích thích các enzyme chống oxy hóa trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Dùng nghệ để giúp chống lão hóa, duy trì làn da mịn màng là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó nghệ còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa, giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng săn chắc gọn gàng.
